샌드위치

샌드위치를 만들었어요.

감자가 자꾸 싹이 나서

부지런히 먹어얄것 같아서 쪄서 으깨고

양파도 지난주에 사다놓았는데

어느새 싹이 올라와서 썰어서 볶으면서

우듬지 새싹도 잘라 넣었어요.

흑찰보리빵 적당한 두께로 잘라두고요

감자에 볶은 양파와 참치 넣고

마요네즈와 머스터드와 죽염 약간 넣고

오이가 없어서 오이 대신 오이장아찌를 썰어

물기를 짜서 넣었어요.ㅎㅎ

살짝 구운 빵 위에 배춧잎 깔고 

달걀 프라이한거 올려주고

그 위에 샌드위치 속재료를 올리고

캐찹을 휘리릭 해서 덮어주면 끝.

샐러드에 생각나는대로 마구마구 넣다보니

샐러드만 먹어도 배가 부르겠어요.ㅎㅎ

양배추, 파프리카, 오렌지와 포도와 방울토마토

그리고 새싹보리와 올리브와 감 말린것,

크렌베리와 유채꽃과 리코타치즈.

드레싱은 올리브오일에 발사믹식초와 비트청과 레몬청

적양파 다진것으로 만들어둔거 이용했어요.

커피까지 곁들이니 배가 빵빵!!

에궁~멜빵 청바지를 입었기에 망정이지...ㅋㅋㅋ