barona57

어쩔 수 읎이 하숙생활을 졸업허고 나홀로 생활을 시작헌 딸랑구가 조금 신경쓰이긴 헙니당. 아무래도 혼자 먹게되니 영양을 고루 챙기기가 쉽잖을테고 그랴서...요새 궁리가 많습니다요.ㅋㅋ 요렇게 여러가지 채소들을 이용혀서 영양밥을 지어봤구먼요. 늙은 호박과 단호박은 말리..

어저끄 부텀 새로 시작헌 공부가 만만치 않음을 실감허네여. ㅎㅎ 아침에 못일어난거 있쥬? 늦잠을 자고 말었네여. 엊저녁 남은 밥 한 공기로 볶음밥을 만들어서 뚝딱 2인분으로 늘퀐구만요. 재료 : 밥 한 공기, 자색고구마1개, 양파4/1개, 당근3/1개, 말린 고송버섯1T,달걀1개 잔멸치볶음..

겨울날에 먹는 달달헌 단팥죽. 명절 앞두고 냉동실 정리 차원에서 꿍쳐뒀던 식재료들을 털어서 처분(?)허는 중입니다요. 귀헌 먹거리를 갖고 처분이라니 어르신들께 야단맞는거 아닌지 몰루.ㅎㅎ 우쨔튼지간에 한바탕씩 냉동실 다욧뜨를 실천에 옮기곤 허는디도 좀체로 그게 오래 지속..

참말루 올간만에 하이라이스를 만들었네여. 요거 풋풋허던 시절 남푠과 재건 데이또 시절에 영화 보구 나와서 커다란 접시에 양배추 샐러드가 푸짐허니 담긴 요 하이라이스를 맛나게 먹던 추억의 음식이지요. 그 시절에는 쥐꼬리만헌 용돈 아껴 영화 보구 차 마시고 음악감상실에서 음..

오늘은 정말정말 맛있는 별미밥으로 우엉밥을 만들었답니다. 이혜정 선생님헌티 배운대로 만들어 봤는디 아주 성공적인 별미밥이라서 강추요 강츄~!! 재료 : 불린 쌀과 잡곡2인분, 우엉1대, 소고기60g,종합간장1.5T,식용유,통깨,양념간장 우엉은 깨끗이 씻어서 껍질째로 썰어주세요. 껍질째..

얼마전 건강검진을 받느라고 위내시경을 혔는디 정작 내시경을 허기 전에는 그다지 불편함 읎이 지냈었는디 워찌된게 갑자기 속이 불편해져서 약을 한 보따리 지어갖구 왔쓰요. 수면내시경이 연말꺼정 예약이 꽉 차 있다기에 용감허니 걍 혔등만 에구구...요번엔 왜케 시간도 길게 ..

요즘 아주 줄기차게 뽕잎차를 마십니당. 뽕잎차가 고지혈증에도 그 효과가 탁월허다기에 건강검진을 앞두고 관리차원으루다가 시봥 늦부지런이 났쓰요.ㅋㅋ 동무가 고지혈증에다가 고혈압으로 관리에 들어갔었는디 열심히 뽕잎차를 마신 뒤로 고지혈증과 고혈압이 정상으로 돌아..

매콤헌 오징어덮밥을 만들었어요. 감기몸살로 입이 쓰디써서 식욕을 잃어 뭔가 좀 자극적인 음식을 먹어볼까 해서요. 재료 : 오징어1마리, 당근15g, 양파2/1개, 표고버섯1개, 풋고추2개, 홍고추1개 식용유1T,고추장1.5T,고춧가루1t,다진 마늘2/1T,생강청1t,참기름1t,통깨 양파청1T,마늘엑기스1t,올..

오늘 아침 식사는 밥 대신 단호박죽을 먹었답니다. 어제 근처에 사는 시댁 큰조카가 아침 출근길에 잠깐 들렸는디 친정엄니가 딸네집 오시믄서 보따리에 바리바리 싸오시는것 맹키로 올망졸망 귀허디 귀헌 먹거리들을 싸갖고 왔드랑게여.ㅎㅎ 워쩐대여...이거 완죤 거꾸로 되얏넹. 숙모..

울신랑~무엇을 잘못 잡쉈능가 직장에서 배탈이 나서 진땀이 났다네여. 그랴서 저녁엔 누룽지로 식사를 대신허고 이제 진정된것 같다기에 아침에 맛난 요리를 헐랬등만 출근길에 혹여 돌발상황이 발생헐지 몰른다공 아침에는 죽을 드시긋당만유. 미리 불려둔 쌀도 읎고 그렇다고 깨..